Member for: 7 months
Type: Registered user
Full name: ข้อดี-ข้อเสีย ของการลดน้ำหนักแบบ IF
Location: Bangkok , Thailand
Website: https://www.ermineart.com
About: การทำ IF เป็นวิธีที่ช่วยลดน้ำหนักและทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ง่ายๆ แต่ทั้งนี้ก็จะมีข้อดีและข้อเสียเหมือนกัน
ข้อดีของการทำ IF
1.ช่วยให้อนุมูลอิสระในร่างกายลดลง
2.ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอ้วน
3.การอักเสบซ่อนเร้นในร่างกายลดลง
4.ช่วยส่งเสริมการทำงานของสมอง
ข้อเสียของการทำ IF
1.ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
2.ช่วงที่อดอาหารอาจทำให้เกิดอาการหิวเป็นอุปสรรคที่อาจทำ IF ไม่สำเร็จ
3.กรณีที่จำกัดการรับประทานจนเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหารได้

Activity by ermineart

Score: 100 points (ranked #144)
Media: 0
Comments: 0
Replies: 0
Voted on: 0 Media, 0 Comments
Gave out: 0 up votes, 0 down votes
Received: 0 up votes, 0 down votes